Frühjahrsputz im Körper

Der Darm eines erwachsenen Menschen hat eine Oberfläche von 300-400 m²! Er ist somit die größte Kontaktzone zur Außenwelt. Deshalb befinden sich gut 80% unseres Immunsystems dort. Es besteht aus verschiedenen Bakterien und körpereigenen Abwehrzellen. Die Hauptaufgabe des Darms besteht jedoch aus der Nahrungsverdauung und der Nährstoffaufnahme. Die Nährstoffe gelangen durch die Darmschleimhaut in den Blutkreislauf und werden dorthin transportiert, wo sie benötigt bzw. weiterverarbeitet werden. Wenn der Darm nun nicht mehr richtig arbeiten kann, z.B. aufgrund einer Erkrankung, hat dies auch negative Auswirkungen auf unser Immunsystem und die Versorgung unseres gesamten Körpers mit Nährstoffen.

 

Stress, Zucker, KOffein, zu wenig Ballaststoffe, zu viel Fett und Eiweiß, zu wenig Bewegung - ein paar Faktoren die unserem Darm zusetzen. Läuft es im Darm dann irgendwann nicht mehr rund, kommt es u.a. zu Verdauungsbeschwerden wie Blähungen, Durchfall oder Verstopfung. Aber auch andere Krankheiten, die man gar nicht mit dem Darm in Verbindung bringen würde, können entstehen bzw. sich verschlechtern.

 

 

Um die Darmgesundheit wiederherzustellen, empfiehlt sich neben einer Ernährungsumstellung und ggf. Lebensstiländerung auch eine sog. Darmreinigung. Dies kommt ganz auf den Gesundheitszustand und die Krankheitsgeschichte an. Bevor man also eine Darmreinigung auf eigene Faust durchführen möchte, sollte man zunächst einen Arzt und/oder Ernährungsberater zu Rate ziehen.

 

Durch eine Darmreinigung wird die Verdauungstätigkeit reguliert, Schlacken, Gifte, Pilze und schädliche Bakterien werden ausgeleitet und eine gesunde Darmflora aufgebaut. So kann sich die Darmschleimhaut wieder regenerieren, das Immunsystem wird gestärkt und die Nährstoffaufnahme verbessert. Verdauungsbeschwerden werden behoben, einige Krankheiten, wie z.B. Hauterkrankungen, Allergien und Nahrungsmittelunverträglichkeiten, verbessern sich deutlich und das allgemeine Wohlbefinden steigt.

 

Ich persönlich mache jedes Frühjahr eine Darmreinigungskur - einen Frühjahrsputz im Körper sozusagen. Und dafür verwende ich immer die Produkte von effective nature. Hier geht`s zum Shop.

 

Ich wünsche euch einen guten und gesunden Start in den Frühling!

 

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